bf waga

[...] do zbicia wagi tak jak piszesz sie nie nadaja. Zloty srodek? Naprawde bylem zadowolony z primy, micha byla taka sobie (tluszczowka), aero co drugi dzien, rzadko codzien, a waga stala a bf spadal jak oszalaly...lecial do tego jeszcze test i femara, ale naprawde swietnie szlo na tym srodku To ze clen i efka nie regenraruja to wiem, ale pomgaja [...]

[...] i powtórzeń niszczy%-)) 2) wyprosty (czwórki) 4 serie 3) uginania leżąc (dwójki) 2 serie 4) martwy ciąg na prostych nogach (hantle) 2 serie 5) łydki 3x20 stojąc 6) łydki 3x20 siedząc Po siadach już ledwo żywy - potem trening już z górki. Myślę że coś tam się rusza, nabicie większe, waga rośnie - niestety BF także - o retencji nie wspominając ;)

Dziękuję - nogi staram się nadgonić ale i góra urosła więc łatwo nie jest, ale robię co się da. I u Ciebie też forma fajna - waga dobra a i BF przyzwoity. Zmieniony przez - BESTIAXXL w dniu 2014-12-01 15:26:39

1. WIEK:26 2. WAGA:84 3. WZROST:183 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:109 -udo:57 -talia:93 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2lata 6. DIETA: -białko:ponad 130g -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:prolo(20strzalow)+meta ruska(100tabsow 8. TRENING:na mase 9. CEL CYKLU:zwiekszyc mase miesniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO [...]

Konadydaci odpowiedni i nie biorą SA. Proponuje ustaiś konkrtne warunki tego testu,by sprawdzić rezultaty Czyli-na sam początek: -Waga,wzrost -obwód klaty na wdechu -bicepsa w napięciu -obwód uda w napięciu -obwód pasa na max wciągniętym brzuchu -poziom bf-czyli grubość fałdu skóry przy pępku Sprawdzian siły-tu chyba najbardziej odpowiednie byłoby [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: nypel22 PŁEĆ: m WIEK: rocznik 85 WZROST: 198 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 6 lat z przerwami. Gdy np. pol roku tylko plywalem 5 razy w tygodniu po pobycie w szpitalu - co bylo zwiazane z blokada ktora dostalem w kregoslup odcinek ledzwiowy - przesuniecie dysku L5-S1 - w ten sposob [...]

[...] CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: okolo 5 mies od odbloku 11.POZIOM BF% nie wiem 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): ekto ale nie do konca jak jest duza ilosc wegli to waga idzie. 13.STAN ZDROWIA: wszystko ok 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: brak 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : nie robie [...]

[...] słabe postępy, kiepsko wygląda. Za to barki, tric i bic pomału rosną. Cisnę tez nogi co niedziela aż do upadku - czas podgonić dół - lato idzie, w nogach mi brakuje masy. Gen chyba do bani Z pewnością cały czas za dużo fatu - BF 24% waga 90kg Zmieniony przez - piksar w dniu 2011-02-26 13:45:15 Zmieniony przez - piksar w dniu 2011-02-26 13:46:02

[...] razy w tyg. Cel cyklu : masa dobrej jakosci Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : 4 miesiace Poziom BF% : nie wiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : stala waga Stan zdrowia : Dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : - PPM podstawowa przemiana materii : - Wyciskanie leżąc (MAX) : 118kg Martwy ciąg (MAX) : [...]

[...] powolne i dokladne ruchy. 9. CEL CYKLU: Masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: rok 11. POZIOM BF%: - 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Raczej stala waga, przy suplach trosze do przodu 13. STAN ZDROWIA: B.dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Słaba 15. PPM (podstawowa przemiana materii): - 16. WYNIKI [...]

Kolega wyżej wyczerpał temat. Co to znaczy że zjedziesz? Masz na myśli że poleci waga? W lato waga wielu osobom może trochę spaść ale to nie przez pogodę a przez większą aktywność. A to przecież ogromny plus, im mniej tłuszczu tym lepiej, a o mięśnie się nie bój, nie spadną. Znam kilka osób które ćwiczą, są dosyć ciężcy ale bf grubo ponad 20%, [...]

[...] gimbazy jest :-) Złą ankietę wkleiłeś, twoja jest z działu doping. 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od [...]

[...] zapraszam do komentowania fachowcow w temacie! .Zrobilem forme przy wadze jakiej nigdy w zyciu nie mialem przy takim poziomie bf.Na fotach jest ok 99-100kg.Lata wstecz waga wahala sie w granicach 87-93kg wiec przeskok jest ogromny.mam nadzieje ze bedzie to widac na fotach. Sory za jakosc zdjec.jestem totanym fotograficznym laikiem nigdy nie [...]

Sylwetka poprostu super :) Oceniajac stare fotki z pierwszej strony to: Jedynie co mi sie nie podoba to Twoje chude nogi, duza dysproporcja fenomenalnej góry ciała w stosunku do słabiutkich nóżek. Super "suche" miecho, choc przydaloby sie wiecej tego miecha. Waga w stosunku do wzrostu dosc niska, ale bardzo niskie bf co jest duzym [...]

CHCE ZA MIESIĄC ZACZĄĆ CYKL WINSTROL TAB.200SZT. PLUS ANAVAR TAB.150SZT MOZE KTOS W MIARE DORADZIĆ Z FIRMY PRO CHEM LAB. INTERESUJE MN 1. WIEK: 35 2. WAGA: 93 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 44.5 -klatka: 118 -udo: 65 -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 6. DIETA: obecnie tak -białko: ok220-280 -węglowodany: 500 -tłuszcz: 130 7. ILE I JAKIE [...]

[...] 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: teraz e6d 500mg enan 11. POZIOM BF%: 19 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): jak nie mam diety Raczej waga spada 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:50 kg hantle [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 26 Waga : 95 Wzrost : 180 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 42 Obwód talii : 96 Obwód uda : 63 Obwód łydki : 43 Staż na siłowni : 4 z przerwami Cel treningu : Masa Poziom BF% : -

Poziom bf widze fajny :D jaka teraz waga ?

działa na takiej samej zasadzie waga i nie jest lepsze od wagi generalnie kaliper jak sie nauczysz mierzyc jest najdokladniejszy w mierzeniu BF sposrod prostych urzadzen. Marek niestety nie znam, generalnie takie: http://www.linear-software.com/calipers.html mozna w internecie kupic za niewielkie pieniadze. Musisz poszperac. Zmieniony przez - [...]

masz zaj**iste boczne aktony barkow co tu duzo mowic bf genialny wszystko zostalo juz powiedziane . jak teraZ zaladujesz sie weglami to waga fajnie zacznie wzrastac i sylweta nabierze jeszzce lepszego ksztaltu sog juz nie wchodzi pozdro